今日は、少し涼しくて、 秋って感じですね。 こっそり始めたダイエット。 なかなか痩せません……。 そこで、妻が前にやっていた「マイクロダイエット」が 余ってたので、朝夕食をそれにしてみました。 マイクロダイエットってどうなんだろ？

僕は、夏になると太るんです。 夏が終わるとだんだん体重が戻ってきて、 ここ数年は、あまり体重に変化が無かったんだけど、 今年は、ヤバイです。 今までで、一番太ってます。 たしかに、最近運動不足だし･…… そこで、昨日からダイエットを始めました。 ○○…