肩こり

月末の忙しさも、一段落しました。

あぁ～持病の肩こりが発病しました。

もう１０年くらい肩こりに悩まされているのですが
ここ数ヶ月は調子が良かったんです。

しかし今日は酷い！

僕の場合「肩」をとおり越して
めまい、頭痛、指先の痺れまで症状が出ます。

原因はなんなんでしょう？
運動不足？パソコン？ストレス？

なにか良い方法ないでしょうかね。